“彩霞”健身队

“彩虹” 健身队

“星光”健身队

我记得在中央10台的健康之路节目看过一套健身操敲打穴位的，我也记不清了，哎，不过敲打身体是有健身效果的，比如头部，背部，腰部，都是比较重要的部位，敲打时使用掌心，然后要用力，力道的大小慢慢增加。坚持下去身体就会变得结实，血液循环也变的通畅了，经脉也通了，但需要很长时间。 祝你春节快乐，希望对你有帮助，请采纳谢谢.

夕阳红。